Здоровье — одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней — здоровую планету.

Одна из основных составляющих здоровья — здоровый образ жизни. Это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).

Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить её качество.

Здоровый образ жизни имеет 7 основных «столпов»:

- правильное, сбалансированное питание,

- физическая активность,

- гигиенический уход,

- соблюдение режима дня,

- укрепление иммунитета,

- эмоциональный настрой,

- отсутствие вредных привычек.

Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются.

2 августа сотрудники сектора искусства и краеведения МБУК «Ромодановская ЦРБ им. Н. Эркая» провели уличную акцию «Стиль жизни – здоровье».

Цели акции:

 - пропаганда здорового образа жизни;

 - профилактика негативных явлений среди несовершеннолетних; 

-  воспитание культуры здоровья у населения разных возрастных групп.

Во время проведения акции библиотекарь раздавала информационные дайджесты с полезными советами по ведению здорового образа жизни.